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人と比べず自分のペースで自分と向き合う。
本質の素晴らしい自分を知る時間を
ひらきヨガで見つけてください。

ひらきヨガとは、和ヨガ・花ヨガ・宙ヨガ・風ヨガ・雅ヨガ・月ヨガ・ドッグケアヨガを総称した名称です。

その内容は、インドの僧が心と体、魂を一つにするということを目的とした三位一体(yoga)に沿い、ハタヨガをベースに、お子様からご年配の方までが、無理なくリラックスして自分と向き合えるように工夫しております。

三位一体とは、人と比較せず、ジャッジせず、この自分でO.K!と心底思えることでもあります。

しかし、この自分でO.K!とはなかなか思えないし、自分のことを素晴らしい!とも思えないことがあります。

そういったストレスが心と体に出ている点も含め、ひらきヨガでは、この仕組みをポーズや呼吸、瞑想を通してお伝えしています。

ベーシックな和ヨガをはじめ、それぞれのパワーを高め自己の可能性を開いていく各コースで、本質の素晴らしい自分を知ってください。

  • 和ヨガ

    健康な方なら小学生から大人の方まで無理なくご参加いただけるヨガです。

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  • 花ヨガ

    女性性を高めていく、女性限定のヨガです。

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  • 宙ヨガ

    男性性を高めていく、男性限定のヨガです。

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  • 月ヨガ

    母体を整え、赤ちゃんと一緒に無限の愛のパワーを高めていくヨガです。

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  • 風ヨガ

    無限の可能性を秘めている子ども達のお疲れを癒しながら、個々の個性を伸ばしていくヨガです。

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  • 雅ヨガ

    椅子に座って無理なく行う、シルバー世代限定のヨガです。

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ドッグケアヨガ

わんちゃんと一緒に行うヨガです。

わんちゃんは、人と同じようにポーズをとることが出来ません。

呼吸や瞑想、ツボを刺激しながらお疲れを癒して、ご家族の一員として
さらにみなさまとの関係性を高めていくヨガです。

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ドッグケアヨガイメージ

ブログより

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